プレママ・プレパパサロンが開催

されました！

今年度も安曇川保健センターと今津保健センターで

実施されるプレママ♡プレパパサロン。

第2回目は、5月20日(土)に今津保健センターにて

開催されました(^^♪

今回は、3組のプレママさんがご参加してくださりました。

うち1組はプレパパさんもご一緒でした。

またお兄ちゃん・お姉ちゃんも一緒に参加してくださって、

それぞれがベビちゃんを迎える姿にこちらも温かい気持ちになりました。

助産師さんの沐浴指導に耳を傾ける姿は、真剣！！

いざ！沐浴体験のはじまり。

実際にベビちゃんお人形に登場してもらい、

皆さん恐る恐るベビちゃんのお顔を拭くところから始まりました。

「気持ちいいかなぁ？」とベビちゃんへの声掛けも忘れないでね♪

最後は机を囲んで座談会。

先輩ママさんのマタニティ時～出産時～出産後の

リアルな体験談をお聞きして皆さんで一喜一憂。

妊娠周期の違う3組のプレママさんでしたが、

不安な気持ちが少しでも和らぐ時間になっていたら

嬉しいです。

今回もサロンに関わってくださった皆様

お時間と共に出来、ありがとうございました。

次回のプレママ♡プレパパサロンは

7月22日(土)　10時～11時30分　

場所は安曇川保健センターです。

ご参加お待ちしております。

ベビママサロンが開催されました。

 ５月１８日（木）令和５年度初めてのベビママサロンが開催されました♪

今回は骨盤ケア！！

今年度も教えていただくのは、日本マタニティ整体協会認定の大山抄恵先生です。

今回は４名のママさんがが参加してくれました(*^▽^*)

そして、６名の保健師の実習生の方も来てくださいました。。

早速いつものように、大山先生のママさんの体と心を思う熱い話から始まりました。

なぜ産後の骨盤ケアが大切なのか、姿勢を正すだけでいいことばかりなのか・・・などなど。。ママさんも、「ウンウン」「なるほど～」と話を聞き、実習生の皆さんもノートを手に真剣に耳を傾けていました。

日頃、凝り固まった体をほぐしました～。

赤ちゃんを産む前は簡単にできた動きでも、産後になると難しかったりするんですね('０')

充実した１時間３０分は、あっという間に終わりました。

ママが貴重な時間を過ごしている間、サンサンさんのもとで待っていた赤ちゃんたちは、たくさん泣いた子も、ご機嫌でいた子もみんな頑張ってママを待っていてくれました。

帰り際にはママさん同士で話が弾んでいる姿が見られて、とてもうれしい気持ちになりました。

今回も関わってくださった皆様、ありがとうございました！！

次回のベビママサロンは．．．６月２２日（木）

ベビーマッサージセラピストの田中汐乃先生による「ベビーマッサージ」です。

ぜひ、お待ちしています♡

第3回たかしま子育て連携会議を行いました

 今年度最後の「たかしま子育て連携会議」を

令和5年3月7日に、今津東コミュニティセンターで行いました。

22名の参加があり、4つのグループに分かれて

子育て支援の理解をするワークを行いました。

高島市には数多くの子育て支援機関があり、

その支援内容は多岐にわたり、

どこでどのような支援が行われているのか

詳しく知ることが難しくなっています。

自分の機関以外の支援内容を知ることで、

連携がスムーズに図れ、

良い支援につなげることができることでしょう。

第2回のワークで洗い出した子育て支援の内容を

カードにして、今回は年齢別、

フォーマル・インフォーマルに分類してみました。

あらためて並べてみると、

知らないことや、あやふやなことが次々出てきました。

それをひとつづつ確認しながら、

理解を深めることができました。

次回は年度が変わってからの実施となります。

プレパパ プレママサロンが開催されました。

 3月11日　春爛漫、あちこちで花のつぼみが

一気に膨らみ、木々のお花も開花し始めましたね。

安曇川保健センターで、プレパパプレママサロンが

開催されました。たかしま結びと育ちの応援団も、

これから子育てが始まる、プレパパ、プレママに

会いに行ってきました。

今日は4組のプレパパ、プレママ。

パパは出産間近の妊婦さんの体を体験。

大きく突き出したおおよそ3キロのおもりのお腹で、

立ち上がったり、座ったり。また寝ころんだり。

　　

「どう？今の私こんな感じなんよ」

とパパさんに語り掛け、

パパさんは「これはしんどいわ」と。

こうやって、相手を思いやる事で、

パパとママの絆が深まっていくんだな❣と感じまた。

他方では、沐浴体験。

重さも手触りも新生児に見立てた、

ベビーちゃんをとっても大切に扱っておられる

パパさんの様子がうかがえました。

「沐浴は人手のある時間にできると、

お母さんの負担も減ります」

助産師さんの言葉がとってもやさしく響きました。

先輩ママさんもたくさんアドバイス。

赤ちゃんうまれる季節によって、

選ぶ肌着の種類が違うこと、

何枚くらい用意するといいかなど等。

最後に、たかしま結びと育ちの応援団

の案内をさせていただきました。

「ちょっとしんどい時、誰かと話がしたい時に、

気軽にお電話ください」

ママさんのしんどさを相談する窓口は

いっぱいあるけれど、パパさんの相談窓口もあります。

男性相談窓口のリーフレットも一緒に

お配りさせていただきました。

マタニティカフェ（ドライフラワーリース）を開催しました

 ヴォーリズ今津郵便局で、ドライフラワーのお店をされている

「ｕｍｉ」さんhttps://atelierumi.jp/works/umi-no-hanare-2/

に、ちいさなリース作りを教えていただきながら、

もうすぐ赤ちゃんを迎えるママとおしゃべりをしました。

出産経験者からは、

「陣痛が来てから何時間かかった」とか

「立ち合い出産ってこんな感じだった」など

経験談が色々聞けました。

お産って本当に十人十色なんですね。

そして、出産間近のママは今の体調や不安な気持ちを話したり、

ゆっくりとリースをつくりながらもお話が弾みました。

はじめての方にも、丁寧に
教えていただきました。

すてきなリースができました！

木造建築のヴォーリズ今津郵便局は、

時間が止まったような静かで優しい空間でした。

げんきな赤ちゃんに会うのが楽しみですね。

プレママプレパパサロンが開催されました

 少し雪がちらつく寒い日となりました。

もうすぐパパママになる方々が4組参加され

1月20日に今津保健センターでサロンが開催されました。

健康推進課の助産師さんに教えてもらいながら、

人形を使って赤ちゃんをお風呂に入れる練習をしました。

「本当の赤ちゃんはもっと首がゆらゆらやろうな―」

「ひとりではむつかしいな」

と、やってみてはじめてわかることが色々ありました。

パパは臨月の妊婦さんと同じくらいの重りを身につけて

妊婦さん体験をされました。

「うわぁ－、こんなに重いんか！寝たら起き上がれん・・・」

「靴下履くのもひと苦労やな―」

など、妊娠中のママの状態を体験して実感されていました。

まだ産休前で働いておられるママさんもおられましたが、

みなさん少しずつ赤ちゃんに必要なものを用意しているとのことでした。

パパもの方も、ママの出産に向けて、

育休を取られる方、時短勤務を申し出ておられる方などいろいろで、

赤ちゃんが生まれてからの育児の体制を

お二人でしっかり考えておられるようでした。

はじめての出産を控え不安になることもあるようですが、

たくさん話し合い、周囲にも協力を求めることで

安心して出産に臨めるのだなと感じました。

お腹の中の赤ちゃんも、ママも、あと少しどうか元気にお過ごしください！

ベビママサロンが開催されました。

1月19日㈭、安曇川保健センターでベビママサロンが開催されました。

今回は「骨盤ケア」(*^^)v

4名のママさんが参加されました。

2名は赤ちゃんを連れて。

もう2名はパパ、おばあちゃんに預けての参加でした。

リピーターのママさんもおられました。

産後ズボンが入らない・・・

足が痛い・・・

大山先生はそれぞれの症状を聞き、注意すべきこと、改善すべきこと、そしてストレッチを教えてくださいました。

普段使わない筋肉を使ったストレッチや、使いすぎて凝り固まった筋肉をほぐすストレッチを行い、皆さん体がポカポカになったようです(#^.^#）

何気ない姿勢、呼吸を気を付けるだけでも、ストレッチや筋トレになるという事も勉強になりました。

あっという間の1時間半で、先生はもっと伝えたい！ママさんたちはもっとやりたい！という思いが伝わってきました。

ママさんたちが少しでもリフレッシュできていたら嬉しいです。

赤ちゃんも「サンサン」さんの見守りの中でいい子で待っていてくれました♡

参加くださったママさん、教えていただいた大山先生、ありがとうございました。

次のベビママサロンは2月15日㈬「ベビーマッサージ」です。

始めてのママさんも、リピーターのママさんもたくさんの参加お待ちしています♡