11月16日（土）今津の保健センターにて
プレパパプレママサロンが行われました。
10組のこれからパパママになる方、
これからおばあちゃんになる方が参加くださいました。
助産師さんの説明でお風呂の入れ方を習い、
今どのような生活をしているか、体調はどうか、
不安に思っていることなどを共有しました。
10組とも初めての妊娠とあってワクワクドキドキ。
パパは妊婦スーツを順番に身に着けて
ママの大変さを体験しました。
日々体調が変化するママの気持ち、
赤ちゃんが生まれてきたらどうなるんだろうというパパの気持ち
お互い思いやりあって、出産を迎えていただけると
うれしいなーと思いました。
高島市での子育てが楽しくなるよう
色々な情報をお届けしていきます。
困ったとき、は些細なことでもいつでも相談に乗ります。
みんなで一緒に子育てしていきましょうね。
2024.11.7（木）10：00～11：30
安曇川保健センターで「骨盤ケア」を
おこないました。
７名のママにご参加いただき、
みなさん、自己紹介と今回知りたいこと、を
お伝えいただきました。
腰が痛い方がお二人おられたり、
体の不調がある方もおられたり、
産後ママの大きな体の変化、
どのように筋力をとりもどし、
不調なところが、でないようにするのか、
骨盤のお話と、体を動かしていきます！
みなさんが思っている骨盤の形と、
どこを意識したら良いのか、
なかなか意識しないとわからない
体の内側の筋肉や骨の位置、
そこを意識するだけでも、
体の不調や見た目が変化します。
少しの動作でも、何回も同じことをしていたり、
長時間同じ姿勢だと、
知らぬ間に体はかわってしまうもの。
子育てに集中してしまう、産後ママも
ご自身のことを考えながら、
体のケアも意識していってくださいね。
次回は、12月20日（金）今津保健センター
ベビーマッサージです。
お待ちしております。
今年の路上あそびは、残念ながら悪天候に
見舞われてしまいましたが、
会場となってりいる今津駅前商店街は、
アーケードがあるため、
何とか開催することができました！
雨にもかかわらず、１３０人余りの親子が
遊びに来てくれました。
道の真ん中に、こたつが出現。
アナログゲームをしたり、お菓子を食べたり、
おしゃべりしたり・・・
