子育てカフェ「馬とふれあい」5.26

 

子育てカフェ「馬とふれあい」
を開催しました。
2025年5月26日（月）10：30～12：00
ご参加いただいたのは、

５組のママと７ヶ月~１才のお子さんです。

開催場所は、新しくメタセコイア並木にできた
「メタセコイア 馬と森」です。

ママの乗馬体験か、

座れるお子さんのポニー乗馬体験か、
選べるようにさせていただきました。

今回、みなさんママの乗馬体験をしてくださることに！

お越しいただいたママから順番に乗馬を

していただきました。

馬の名前は、「りんごちゃん」

大きなお馬さんで、力強く歩きます。

約５分の乗馬体験でしたが、

参加されたママ、みんな順番に乗ることができ、

常に笑顔にあふれ、

リフレッシュしていただけました。

お子さんは、少し離れたカフェスペースで

待っていました。

時々、ポニーを見に行ったり、

泣けてきたらママに抱っこしてもらったり。

ママから離れられない子もいましたが、

お友達ママに抱っこしてもらったり。

みんなで、親子で馬とふれあうことができました。

ママの乗馬が終わってからは、

みんなで写真撮影。

大きなりんごちゃんと一緒に

ちょっとビックリしながら、

全員で集合写真を撮りました。

乗馬を楽しんでいただいたママの笑顔と、

ママに抱っこされた安心感とが

伝わる１枚になりました！

最後は、ゆっくりカフェタイム。

眠くなってきた子は、ママに抱っこされながら、

スヤスヤ寝てしまったり、

動きまわりたい子は、靴をはいて歩いたり、

サポーターに抱っこされてポニーを見に行ったり、

カフェでの時間をすごしました。

肌寒い日になりましたが、

雨が降らず、乗馬体験をしていただけて、

よかったです。

雨が降ったら、厩舎の見学予定でした。

お子さんと一緒だと、できないことが急に多くなり、

ママの時間のながれもかわります。

そんな中でも、

非日常や、

誰かとのおしゃべり、

自分自身のリフレッシュ時間を作りながら、

お子さんとの一緒の時間を、

毎日を、

楽しみすごしていきましょう！

ママの笑顔が一番ですよ！

離乳食相談室へお邪魔しました5.23

 2025年5月23日（金）10時～12時

今津保健センターで、離乳食相談室が開催されました。

作ったものは、

「ご飯」「お味噌汁」「さつまいもとりんごの重ね煮」

９組のママが参加しました。

まずは、出汁の味見です。

かつおと昆布からとった出汁と、

顆粒出汁と

味くらべをしました。

塩分がちがいます。

「時間に余裕があったら、

　出汁をとって作ってくださいね。」

味見をしてみると、その違いがわかります。

ママが調理中は、待っていた赤ちゃん。

泣きながらも、たくましく待つことができました。

ママが作ってくれた離乳食を食べます。

離乳食初期の子は、はじめて食べる味で

もぐもぐと不思議な顔をしながら食べてました。

後期の子は、もぐもぐとたくさん食べて完食！

ママ同士も集まると、

おしゃべりがはずみます。

ママの試食はこちら。

ゆっくり食事を作る時間もないですが、

できる時にママもご飯を一工夫してみてくださいね。

離乳食中期の子は、人見知りもはじまり

ママにべったり。

泣いてしまい、気になる時もありますが、

ママもゆっくりご飯を食べたり、

ゆっくり好きなことをして、

ゆとりをもって過ごしてくださいね。

ベビママサロン 骨盤ケアへお邪魔しました 5.22

 2025年5月22日（木）

10：00～11：30

今津保健センターで

ベビママサロン 骨盤ケアが開催されました。

骨盤ケア講師は、「大山 抄恵 先生」

日本マタニティ整体協会認定 

骨盤ケアインストラクター　の方です。

参加者は、６名のママ。

はじめは、講義からスタートします。

資料を見ながら、妊娠出産・出産後の骨盤のことを

話てくださいました。

毎日の座り方は、「あぐら」がいいです。

女性で「あぐら」をするのは、よくないと

言われますが、実は骨盤ケアにはよい座り方。

おっぱいをあげる時やミルクをあげる時、

「あぐら」で授乳クッションを使って、

あげてください。

なれないことに、下を向きながらあげると、

肩が凝ります。

下を向かないようにも、意識してくださいね。

先生からお伝えいただいたことを、

意識していけるように、

産後のママの体のケアをしていきましょう。

最後は骨盤ケアの実践です。

腹式呼吸をしながら、

ゆっくりした動き。

簡単な動作でも、やってみると難しかったり、

しんどかったり。

無理のない範囲で、

できるところからやってみてください。

２ヶ月~５ヶ月の赤ちゃんのママが集まりました。

託児をしていて、泣いてしまう子、

途中赤ちゃんのところへ行かれるママも。

大好きなのがわかりますね。

泣いても、赤ちゃんが元気な証拠。

気になる気持ちもありますが、

ちょっとだけのママの時間、自分の体のケアの時間も

作ってくださいね。

そうすると、赤ちゃんとの時間も

こころにゆとりができ、

また可愛さも倍増です。

プレママプレパパサロンにお邪魔しました 5.12

 プレママ プレパパサロンとは、

妊娠・出産・育児を迎える方へ

前向きな気持ちで出産を迎え、

赤ちゃんとの生活をスタートできるように、

助産師・保健師が沐浴体験やお着替え体験、

パパの妊婦体験、ママパパ同士、

先輩ママとのお話し、をしています。

今回は、５名の方がご参加されました。

お1人は、パパです。

【人形での沐浴体験】

はじめてや、久しぶりのことで、

ひとつひとつが緊張します。

【妊婦体験】

今回は先輩ママサポーターも一緒に体験しました。

10キロの重たさが腰や足にきます。

妊娠中のママ体験をされたパパは、

重たい、足の爪が切れない、足が痛くなる、

うつぶせ寝ができない、寝返りも大変、等々・・・

ママへの気遣いをより一層感じていただけました。

【ママパパ同士、先輩ママとのお話】

気兼ねなく、今心配されている事や、

しんどいと感じるところ、

出産の立ち合いや、ご出産後の生活、

話をしていると、あれもこれもと尽きないです。

これから暑くなりますが、

ご出産までご無理をされず、

お体を大事にしていただき、

赤ちゃんとの出会いと、

赤ちゃんと過ごす日々を

楽しく感じていただけますように。

ベビママ ベビーマッサージ4.24

 今年度、最初のベビーマッサージにお邪魔しました。

7組のママと赤ちゃんにご参加いただき、

機嫌の良い赤ちゃんばかりで、

にこやかな雰囲気でのスタートとなりました。

ママからの暖かい手のぬくもりと、

声かけやお歌に、赤ちゃんもうれしそう。

ママも笑顔です！

 ベビーマッサージセラピスト「田中 汐乃先生」

やさしい口調で教えてくださります。

ベビーマッサージは

赤ちゃんのマッサージではありますが、

ママのゆったりする、ケアとしての時間としても

過ごして欲しい。

産後のママは気づかない中でも、

実はとっても疲れています。

無理をしないでくださいね。

と、おしゃっておられました。

ベビーマッサージの後は、

みんな気持ちよくてスヤスヤお昼寝タイム。

また、お家でもベビーマッサージを

やってみてくださいね。

ぜひ、パパともお二人で

赤ちゃんと過ごす時間を楽しんでください！

プレパパプレママサロンが開催されました（３月１５日）

４組のご夫婦が参加され、

プレパパプレママサロンが開催されました。

赤ちゃん人形を使ってお風呂の入れ方練習では、

はじめての出産を控えた皆さん、

助産師さんの指導を熱心に聞いて

取り組まれていました。

何を準備しておくとよいか

どんなところで入れるといいか

誰に手伝ってもらえそうか…など

それぞれ出産後の状態を想定して

話し合いながら練習されていました。

パパには妊婦スーツを順番に装着してもらい

ママの体を疑似体験してもらいました。

先輩ママサポーターさんも加わって

「高島市での子育てってこんなだよ」

「赤ちゃんを連れて遊びに行けるところあるよ」…と

色々な情報提供をさせていただきました。

わからないことや不安もありながら、

「赤ちゃんが生まれたら一緒にしたいな」

「こんな子になってほしいな」…など、

楽しみにされている様子が伝わってきました。

離乳食相談室 安曇川公民館 3.14

 離乳食相談室にお邪魔しました。

今回は、安曇川公民館での開催です。

８組の方が参加されました。

離乳食 初期、中期、後期、と

成長とともに味付けも

食べる食材の大きさも違います。

はじめてだとわからないことも、

この機会にぜひ栄養士の方に

聞いてくださいね！

今回のメニューは、ご飯とお味噌汁、

さつまいもとりんごの重ね煮　です。

ママ達が作ってくれた食事

とってもおいしそう。

こんぶとかつおの出汁で作ったものは、

香りもうまみもよく、食事がすすみます！！

自分で食べたくなって、

ママの持っていたスプーンをとってしまったり、

自分で手づかみ食べをしたり、

お子さんの意欲がある反面、

ママは「あっ～！」と、焦りますし、

頑張って作った食事が、、、と、

気持ちも重たくなってしまうことも。

まだまだ、自分で上手に食べれないぶん、

ママパパの協力で

お子さんの「自分でしよう！」の気持ちを

応援していきましょう！

ママが調理中は、みんなで待っていました。

はいはい をして、ママを探しにいったり、

あのドアからママがくるはず、と待っていたり、

よくわかっているお子さんたち、

ママが大好きな気持ちがつたわります！！

食べることの楽しさを伝える時期でもあります。

毎日忙しい中ですが、

気になる事など、質問していただいたりして、

離乳食期を過ごしていきましょう！

また、来年度も離乳食相談室を開催されます。

私達もお邪魔させていただきますので、

よろしくお願いいたします。