プレパパ、プレママサロンにお邪魔しました

7/20（土） 今津保健センターで、

これから赤ちゃんを迎えるパパママとおしゃべり。

予定日が８月初旬だという方から

９月後半という方まで、4組が参加されました。

助産師さんから、お風呂の入れ方を説明受けた後、

赤ちゃん人形を使ってお風呂を入れる練習をし、

合間にパパは約８キロの妊婦スーツを身に着けて

ママの大変さを体験されました。

出産してからの育児体制をどうするか？とか

お風呂はどこで？どんな用具を準備しているか？

など、情報交換しながらお話しされました。

不安もありながら、赤ちゃんの誕生を待ちわびる

みなさんとお話しして、幸せな気持ちになれました。

ベビママサロン「骨盤ケア」7.11

 2024年7月11日（木）
10：00～11：30 安曇川保健センターで
ベビママサロン「骨盤ケア」を開催いたしました！

お越しいただいたのは、９名。

1ヶ月～７ヶ月の お子さんのママ、

お1人目の方やお2人目、３人目の方、

みなさん体ケアのとこを考えてお越しいただきました。

はじめは座学。

いつもの姿勢や、座っている体勢、
ちょっとした気遣いで体のケアにつながりますね。

次はいよいよストレッチ

日頃つかっていないところや、

日頃おこなっていないことをすると、

小さな動きでも疲れます。

お子さんと一緒にいる時間の中、

少しの時間でもストレッチをとりいれながら、

ママの体ケアをおこなっていってくださいね。

今回、お子さんと離れて、

少しの時間でしたが、

リラックスしていただきました。

明日からの日々も

楽しくすごしていきましょう！