今年度最後のベビママサロン
「骨盤ケア」にお邪魔しました。
今津保健センターで、
８人のママがご参加されました。
1ヶ月半～7ヶ月のママ達です。
1人目さんのママ、2人目さんのママ、
３人目さんのママもいらっしゃいました。
出産後の体はケアが必要です。
講師の大山先生からは
「産後１ヶ月はなるべく”目”を使わない方がよいです。
出産後に、出産報告やその返信を
されるお母さんがいらっしゃりますが、
本当は”目”を休めて、
過ごして欲しいです。
出産後のママは体はもちろん、”目”も疲労していて、
脳に伝わる情報も多いので、
ゆったり時間を過ごしてほしいです。」
とお伝えいただきました。
まだまだ回復していないママの体。
簡単なストレッチや複式呼吸で、
少しずつもどしていきましょう。
先生は、
「赤ちゃんは、お腹の中にいるような
暖かい ふわふわが大好き。
ママがふっくらしているのは、
赤ちゃんの好きな体形になっているんです。
母乳をあげるなど、赤ちゃんのための体作りです。
２，３㎏の増加なら、１年過ごせば落ちます。」
とおっしゃっていました。
赤ちゃんのためだと考えると、
体重の増加も気にならなくなりますね。
少しの時間、離れていたお子さんも
ママに会えば一安心。
笑顔がいやされますね。
また、ママとお子さんとの時間に
ご一緒させていただければと、思います。
